メタボが気になるお父さんへ
健康診断で生活習慣病を発症するリスクを指摘された経験があるという男性は、いわゆるメタボ体型にお悩みという方も多いはずです。
昔はどれだけ食べても太ることがなかったのに、今では食べた分だけ確実に太ってしまう…と嘆く声も多く聞かれます。
スリムなパパになりたい！と考えているお父さんに贈りたいダイエットギフトをご紹介します。
ランニングシューズで走ろう！
普段から運動をほとんどしていないというお父さんには、ダイエットの基本である適度な運動を実践してもらうようにしてください。
少しずつ自分のペースで走ることができるランニングは有酸素運動としても最適なので、ランニングシューズをプレゼントしてはいかがでしょうか。
例えばランニングシューズブランドのOnは、トライアスロンの選手だった創業者が選手時代に苦労をした経験を活かして開発したクラウドテックというシステムを採用している商品を手がけているスイスのブランドとして有名です。
クラウドテックは着地の時にクッション性を生み出すという特性があり、ランニング効率をアップさせるシューズです。
本格的にランニングを実践したいと考えているお父さんに最適な商品になります。
活動計でしっかり記録を
一日にどのくらい歩いたのかを示す万歩計を活用している方も多いですが、更に健康維持に役立つ指数を表示してくれるのが活動計です。
一週間にどのくらい運動量があったのか、平均心拍数や消費カロリーはどのくらいなのかなど健康管理に役立つ様々な記録を残せるのが特徴です。
スマートフォンと連携することで様々なデータを分析でき、ライフスタイルの改善に役立ちます。
生活習慣を変えるためには、自分自身の生活がどのような内容か客観的に見直しをしなければいけませんが、自分では全く不摂生をしていないつもりでも客観的にみるとひどい不摂生を続けている場合が多いのです。
活動計に様々な記録を残すことで、今まで自分が過ごしていた生活が間違いだったと初めて気付く人も多いのです。
自宅をジムに！
運動不足を解消するためにジムに通おうと検討しているお父さんも多いですが、仕事が忙しくてなかなか行く暇がないとか、会費が高いなどの理由で結局は長続きできない方も多いです。
それなら最初から自宅でジムのような運動が実現するマシンをプレゼントすると効率が良いと言えます。
テレビCMなどでも手軽に腹筋ができるマシンなどが紹介されていますが、自宅に置くスペースがあるか確認をしてから購入するようにしてください。
中には省スペースでも活用できる本格的なマシンもありますので、少しでもお父さんのやる気を引き出して長く運動を続けてもらえる商品を選ぶと良いでしょう。